Prevence zranění kolenního kloubu ve florbalu

Bc. Kateřina ROZENBERGOVÁ

Diplomová práce

Preventation injury knee in floorball

Anotace:

Hlavním cílem práce je provést analýzu traumatologických stavů u florbalistek 1. SC TEMPISH Vítkovice, FBC Ostrava a FBS Olomouc a následně navrhnout sadu cviků s textilní odporovou gumou pro posílení dolních končetin ve smyslu prevence zranění kolenního kloubu ve florbalu. Bylo provedeno anketní šetření v oblastech tréninkového zatížení, zranění ve florbalu, prevence a regenerace. Anketního šetření se zúčastnily dorostenky, juniorky a ženy z klubů 1. SC TEMPISH Vítkovice, FBC Ostrava a FBS Olomouc. Na základě výsledků, které ukazují, že nejčastějším zraněním je distorze hlezenního a kolenního kloubu byla navržena sada posilovacích cviků s textilní odporovou gumou pro posílení dolních končetin za účelem prevence zranění kolenního kloubu u florbalistek. Práce je zaměřená na prevenci, neboť je stále opomíjena, a přitom tak důležitá. Jsou zde popsány informace o kolenním kloubu, florbalu, sportovní traumatologii, regeneraci, prevenci a expandérech. Práce detailně popisuje cvičení s textilní odporovou gumou.

Abstract:

The main goal of this work is to analyze traumatological conditions in floorball players 1. SC TEMPISH Vítkovice, FBC Ostrava and FBS Olomouc and then design a set of exercises with textile resistance band to strengthen the lower limbs in terms of prevention of knee injuries in floorball. A survey was conducted in the areas of training load, floorball injuries, prevention and regeneration. The survey was attended by teenagers, juniors and women from the clubs 1. SC TEMPISH Vítkovice, FBC Ostrava and FBS Olomouc. Based on the results, which show that the most common injury is distortion of the ankle and knee joint. A set of strength training exercises with textile resistance band was designed to strengthen the lower limbs in order to prevent knee injuries in floorball players. The work is focused on prevention, because it is still neglected, and yet so important. It describes information about the knee joint, floorball, sports traumatology, regeneration, prevention and expanders. The work describes in detail the exercise with textile resistance band.

Klíčová slova

kolenní kloub, florbal, sportovní traumatologie, regenerace, prevence, odporové gumy

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 5. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: RNDr. Iva Dostálová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - učitelství biologie pro střední školy